こんにちは。会社のデスクにスティックタイプのインスタント カフェインレスコーヒーを常備している、きっちゃん（@dcafkicchan）です。
カフェインの取りすぎが気になるけど、コーヒーが飲みたい。
そんな方には、カフェインレスコーヒーがおすすめ。
なかでも、今回は手軽で簡単に淹れることが出来て、場所も取らず個包装で保存性の高い、スティックタイプのインスタント カフェインレスコーヒーをご紹介します。
今回はブラック用に絞って、7種類をご紹介。
今回ご紹介した中で、一番のおすすめは、高いカフェイン除去率・オーガニック、そして何よりカフェインレスコーヒーとは思えないしっかりとしたコクと苦味、それが「マウントハーゲン オーガニック フェアトレードカフェインレス」です。
>>>マウントハーゲン カフェインレスについて詳しくレビューしています
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インスタント カフェインレスコーヒー スティックタイプのメリット・デメリット
今回スティックタイプのインスタント カフェインレスコーヒーを実際に飲んでみて感じた、メリット・デメリットをご紹介。
ちょっと割高であまり種類がないというデメリットはあるものの、個包装で保存しやすいなどメリットが多くあります。
コスパが良く、濃さの調整がしやすい、瓶入りのインスタント カフェインレスコーヒーについてはこちらで詳しくご紹介
>>>美味しいカフェインレスコーヒーどれ？瓶入りインスタント10選 おすすめはこれだ！
今回ご紹介するインスタント カフェインレスコーヒー スティックタイプ7種類
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |
| 商品名 | 「ブレンディ ®」 パーソナルインスタントコーヒー やすらぎのカフェインレススティック | ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス | マウントハーゲン オーガニックフェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー スティック | 「AGF ®プロフェッショナル」 カフェインレスインスタントコーヒー１杯用 | スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド | イニック デカフェ ナイトアロマ | イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸 |
| 内容量 | 64ｇ 2ｇX32本 | 14ｇ 2ｇX7本 | 50ｇ 2ｇX25本 | 100ｇ 2ｇX50本 | 21ｇ 2.1ｇX10本 | 12ｇ 4ｇX12本 | 12ｇ 4ｇX12本 |
| １杯あたり価格 | 約28円 | 約32円 | 約68円 | 約49円 | 約114円 | 約208円 | 約235円 |
| カフェイン除去率 | 93％ | 97％ | 99.7％ | 93％ | 記載なし 99％ （推定） | 99.85％ | 99.85％ |
| カフェイン除去方法 | 二酸化炭素抽出法 | ウォータープロセス製法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 | 二酸化炭素抽出法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 | スイスウォーター製法 | スイスウォーター製法 |
| 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | |
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今回ご紹介するのは7種類。
比較するとカフェイン除去率や除去方法、味・香りなどさまざまな特徴がよくわかりますね。
きっと見つかる！お好みのインスタント カフェインレスコーヒー スティックタイプ
味や香り、そしてコスパなど好みや選び方など人それぞれ。
適当に買って好みに合わなかったら損をした気分になりますよね。
そこでここでは7つのタイプでそれぞれのおすすめをご紹介していきます。
すっぱいのは苦手！酸味が少ないのがお好みの方におすすめ
酸味が少なく、すっぱいのが苦手な方におすすめなのが「マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレス」。
でもちょっと苦味が強め。
カフェインレスにありがちな薄い感じもなく、コクがあっておいしいですよ。
>>>【レビュー】インスタント カフェインレスならこれ！マウントハーゲンカフェインレス
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あまり苦すぎるのも……。マイルドな苦味が好きな方におすすめ
苦味も酸味もすべてマイルド系なのが「ブレンディ やすらぎのカフェインレス」と「AGF プロフェッショナル カフェインレス」。
マイルドでめちゃくちゃ飲みやすいですがちょっと頼りなさも感じるかも。
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反対にガツンとくる苦味があるのが「スターバックスVIA® デカフェ ハウスブレンド」。
スタバのデカフェはお店で飲んでもかなり苦味がありますね。
本当にカフェインレス？コク深がお好みの方におすすめ
カフェインレスにありがちな薄さを感じない、コク深さがあるのは、「ネスカフェ ゴールドブレンドカフェインレス」と「マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレス」。
どちらも苦味もあって、コーヒーらしいカフェインレスコーヒーです。
>>>一番売れてる！ネスカフェ カフェインレスを徹底レビュー カフェイン量やバリスタも
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少しでもカフェインを減らしたい方におすすめ
99.85%と小数点2位まで記載するこだわりが詰まった、「イニックコーヒー ナイトアロマ」と「イニックコーヒー ナイトアロマ+葉酸」。
ちょっと価格が高いのがデメリット。
>>>【イニックコーヒー ナイトアロマ】プレゼントに最適！こだわりのデカフェ！
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ちょっと高くて手が出ない。
そんな方には、「マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレス」がおすすめ。
カフェイン除去率は99.7％と高く、価格も一杯あたり約68円とコスパもまずまず。
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アイスコーヒーやカフェオレで飲みたい方におすすめ
独自のスプレードライ製法で冷たい水や牛乳にも溶けやすいのが、「イニックコーヒー ナイトアロマ」と「イニックコーヒー ナイトアロマ+葉酸」。
苦味もそこそこあり、カフェオレにしてもおいしいですよ。
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少しでも安いのがいい！コスパ重視の方におすすめ
一杯当たり約28円と圧倒的なコスパの高さ、「ブレンディ やすらぎのカフェインレス」。
30円未満でカフェインレスコーヒーが飲めるなんて、いい世の中になりましたね。
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今回の中には加えていませんが、たまに甘～いコーヒーは飲みたくなった時にはこちらがおすすめ。
実は仕事中によく飲んでます。
なんと一杯当たり約23円。おすすめですよ～。
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妊娠中の方や授乳中の方にプレゼントしたい方におすすめ
高いカフェイン除去率、造血のビタミンと呼ばれている葉酸を配合した、「イニックコーヒー ナイトアロマ」と「イニックコーヒー ナイトアロマ+葉酸」。
妊娠中や授乳中の方へのプレゼントに最適です。
自分で飲むにはかなり高いですが、プレゼントにするにはちょうどいい価格。
そしてイニックコーヒー オンラインショップではラッピングの対応が可能です。
＼ いろんな種類がありますよ！ ／
それでは個別レビューをしていきます。
スティックタイプ インスタント カフェインレスコーヒー 7種類 個別レビュー
7種類を比較してみました。
同時に飲み比べることでそれぞれに個性があることがよくわかりました。
個別にレビューをしていきます。
「ブレンディ ®」パーソナルインスタントコーヒー
やすらぎのカフェインレススティック
| 商品名 | 「ブレンディ ®」パーソナルインスタントコーヒー やすらぎのカフェインレススティック |
| 名称 | インスタントコーヒー |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名 メキシコ） |
| 内容量 | 64ｇ |
| 入数 | 2ｇＸ32本 |
| お湯の推奨量 | 120～160ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約28円 |
| カフェイン | 93％カット |
| カフェイン抽出方法 | 二酸化炭素抽出法 |
| 製法 | スプレードライ製法（アグロマート製法） |
| 特徴 | アラビカ種コーヒー豆を使用 |
今回ご紹介する中では最安値の 「ブレンディ ®やすらぎのカフェインレススティック 」。
ブレンディと言えばカフェオレですがカフェインレスのブラックも存在します。
ただなかなかスーパーでは見かけません。
ブレンディーは独自のアグロマート製法（スプレードライ製法）で生産をしています。
水や牛乳など冷たいものにも溶けやすい特徴があります。
味はかなりスッキリ。
コスパの高さは大切ですね。
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ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス
| 商品名 | ネスカフェゴールドブレンドカフェインレス |
| 名称 | レギュラーソリュブルコーヒー |
| 原材料 | コーヒー豆（輸入） |
| 内容量 | 14ｇ |
| 入数 | 2gX7本 |
| お湯の推奨量 | 140ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約32円 |
| カフェイン | 97％カット |
| カフェイン抽出方法 | 独自のウォータープロセス抽出法 |
| 製法 | フリーズドライ製法 |
| 特徴 | 挽き豆包み製法 スターロースティング |
王道中の王道の「ネスカフェゴールドブレンド カフェインレス」のスティックタイプ。
カフェラテとパッケージが似ていますのでご注意下さい。
今回購入した中で唯一「レギュラーソリュブルコーヒー」の名称。
レギュラーソリュブルコーヒーとはネスカフェ独自のフリーズドライ製法の「挽き豆包み製法」。
挽いたコーヒー豆を抽出液で包むことで酸化を防ぎ、淹れたての香りの味を実現しています。
香りが良く、味についてはコク・苦味もかなりしっかりしており、通常のゴールドブレンドと遜色はないです。
粉のザラツキが気になる方がいるかも。しっかりとしたコーヒーが好きな方におすすめ！
>>>一番売れてる！ネスカフェ カフェインレスを徹底レビュー カフェイン量やバリスタも
マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレス インスタントコーヒー スティック
| 商品名 | マウントハーゲン オーガニックフェアトレードカフェインレスインスタントコーヒー スティック |
| 名称 | 有機インスタントコーヒー |
| 原材料 | 有機コーヒー豆（生豆生産国名 パプアニューギニア、ペルー、メキシコ） |
| 内容量 | 50ｇ |
| 入数 | 2gX25本 |
| お湯の推奨量 | 150ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約68円 |
| カフェイン | 残存率0.3％未満 |
| カフェイン抽出方法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 |
| 製法 | フリーズドライ製法 |
| 特徴 | 有機・フェアトレード |
輸入インスタントコーヒーでメジャーな「 マウントハーゲン オーガニックフェアトレードカフェインレスコーヒー 」のスティックタイプ。
有機コーヒー豆を使用。国際フェアトレード認証ラベルを取得しています。
カフェインを99.7％カットと高い除去率。
有機豆・フェアトレード・超臨界二酸化炭素抽出法、コストはかかりますが安心・安全なコーヒーです。
酸味が少なく、苦めのコーヒーが好きな方におすすめ！
>>>【レビュー】インスタント カフェインレスならこれ！マウントハーゲンカフェインレス
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「AGF ®プロフェッショナル」カフェインレスインスタントコーヒー１杯用
| 商品名 | 「AGF ®プロフェッショナル」カフェインレスインスタントコーヒー1杯用 |
| 名称 | インスタントコーヒー |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名 メキシコ） |
| 内容量 | 100ｇ |
| 入数 | 2ｇＸ50本 |
| お湯の量 | 140ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約49円 |
| カフェイン | 93％カット |
| カフェイン抽出方法 | 二酸化炭素抽出法 |
| 製法 | スプレードライ製法（アグロマート製法） |
| 特徴 | 厳選アラビカ種コーヒー豆を100％使用 |
ブレンディと同じ味の素AGF株式会社が販売する「AGF ®プロフェッショナル カフェインレスインスタントコーヒー１杯用 」。
「ブレンディ®」「AGF®プロフェッショナル」とブランド違い。
「AGF® プロフェッショナル」は「すべてのプロフェッショナル」とともに、「消費者満足の向上」と「社会的価値の創出」の実現をお約束するブランドです。
引用元：AGF®プロフェッショナルHP
表記上での違いは原料のコーヒー豆について「厳選アラビカ豆100％使用」の言及のみ。
独自のアグロマート製法（スプレードライ製法）で生産をしています。
味についてはあっさりめでかなりすっきりしています。
あまり苦めなのが得意ではない方・あっさりとして後味がすっきりしたものが好みの方におすすめ！
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スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド
| 商品名 | スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド |
| 名称 | インスタントコーヒー（レギュラーコーヒー入り） |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名 ブラジル、コスタリカ） |
| 内容量 | 21ｇ |
| 入数 | 2.1gX10本 |
| お湯の推奨量 | 180ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約114円 |
| カフェイン | 記載なし |
| カフェイン抽出方法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 |
| 製法 | フリーズドライ製法 |
| 特徴 | 最高品質のアラビカ種コーヒー豆を使用 |
店舗では10分程度待つことになるデカフェを手軽に飲める「 スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド 」。
お湯の推奨量が他と比較して多く、180ｍｌ。たっぷり飲めます。
カフェイン除去率についての表記はありませんでしたがスターバックスの他の商品が99％カットなので同様ではないかと思われます。
ナッツやココアの味わいが特徴で、スターバックス ローストによって引き出された香りやコクなど、すべてのバランスがよいコーヒー。
引用元：スターバックスコーヒーHP
特にナッツやココアのような味わいは感じませんでした。
ミディアムロースト（浅煎り）表記になっていますが粉自体も黒っぽく、かなり苦味が強く感じます。
かなり苦味が強く、ロースト感の強い印象。スタバが好きな方にはおなじみの味。
>>>【スタバのデカフェ】カフェイン量は？頼み方がわからない方に徹底解説！
イニック デカフェ ナイトアロマ
| 商品名 | イニック デカフェ ナイトアロマ |
| 名称 | コーヒーエキスパウダー |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名 コロンビア・グアテマラ） デキストリン |
| 内容量 | 48ｇ |
| 入数 | 4gX12本 |
| お湯の推奨量 | 150ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約160円 |
| カフェイン | 99.85％カット |
| カフェイン抽出方法 | スイスウォーター製法 |
| 製法 | 低温のスプレードライ製法 |
| 特徴 | 独自製法の微顆粒パウダーで溶けやすい |
カフェイン除去率99.85％と1本の内容量が他製品の倍の「 イニック デカフェ ナイトアロマ 」。
お湯の量だけでなく、お湯の温度まで推奨しているのは「イニック コーヒー」のみ。
独自のスプレードライ製法でつくられており、コーヒー豆の粉末もかなり入っています。
インスタントコーヒーでは少数派の印象のあるスイスウォーター製法でカフェインを抽出しています。
通常2ｇのところ4ｇ入っているということはカフェイン以外のクロロゲン酸も多く摂取できるということ。
香りはインスタントっぽくなく、味はすっきりして飲みやすいです。
インスタントとは一線を画す味と香り。カフェインを少しでも減らしたい妊婦さんや授乳中のママさんにおすすめ。
＼ 入り数違いもありますよ！ ／
>>>【イニックコーヒー ナイトアロマ】プレゼントに最適！こだわりのデカフェ！
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イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸
| 商品名 | イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸 |
| 名称 | コーヒーエキスパウダー |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名 コロンビア・グアテマラ） デキストリン 葉酸 |
| 内容量 | 12ｇ |
| 入数 | 4gX3本 |
| お湯の推奨量 | 150ｍｌ |
| １杯あたり価格 | 約235円 |
| カフェイン | 99.85％カット |
| カフェイン抽出方法 | スイスウォーター製法 |
| 製法 | 低温のスプレードライ製法 |
| 特徴 | 1本200㎍の葉酸をプラス |
「 イニック デカフェ ナイトアロマ 」 に葉酸をプラスした「 イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸 」。
カフェインを99.85％除去しており、妊婦さんに摂取を推奨されている葉酸を200㎍配合。
成人の推定平均必要量が１杯で摂取することができ、「栄養機能食品」の表示付き。
葉酸はプテロイルモノグルタミン酸および、その派生物の総称です。水溶性ビタミンでビタミンB群に属します。植物の葉に多く含まれ、黄色結晶で光や熱に不安定な物質です。ビタミンB12とともに赤血球を作るので「造血のビタミン」といわれています。
引用元：健康長寿ネット
コーヒー好きの妊婦さん、授乳中のママさんにおすすめ。
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>>>【イニックコーヒー ナイトアロマ】プレゼントに最適！こだわりのデカフェ！
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コーヒーの効果ってなに？
仕事や家事の合間のコーヒーブレイク、ほっとしますよね。
コーヒーにはさまざまな効果があり、メリット・デメリットがあります。
適度な量と飲むタイミングでは、メリットの多いコーヒーですが飲み過ぎるとデメリットになります。
そしてコーヒーの効果の大部分は「カフェイン」と「クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）」によるものです。
カフェインって何？
カフェインの化学式は、「C8H10N4O2」。と言っても何のことかわかりませんよね。
コーヒー＝カフェインと認識されている方も多いのではないかと思います。
コーヒーには大まかに６種類の成分が含まれていますが体に及ぼす影響が一番高いのがカフェインです。
そんなカフェインにはメリット・デメリットがあります。
カフェインの一日の適正な摂取量は400mg（妊婦さんや授乳中の方は200mg）と言われています。
コーヒーを飲むメリット・デメリットと重なる部分が多く、飲み過ぎがデメリットになります。
それではもう一つの重要な成分、「クロロゲン酸」についてご紹介します。
クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）って何？
クロロゲン酸は別名コーヒーポリフェノールとも呼ばれ、コーヒーに多く含まれるポリフェノール。
有名なところでは目に良いとされているアントシアニン、女性ホルモンを整えるイソフラボン、コレステロールの減少効果があると言われているカテキンもポリフェノール。
- 植物界の広く存在するポリフェノール
- コーヒーの生豆から初めて単離された
- コーヒー生豆に5％～10％含まれている（種類による）
- コーヒーの渋みや苦みはクロロゲン酸の作用
- 焙煎することで減少する
- コーヒーには赤ワインに匹敵するぐらいのポリフェノールが含有されている
- ポリフェノールには様々な健康効果があると言われている
コーヒーポリフェノールと言われているぐらいなのでコーヒーの効果を発揮する大きな成分です。
そんなクロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）にもメリット・デメリットがあります。
メリットが多い、クロロゲン酸。
クロロゲン酸の一日の適正摂取量は、まだはっきりしておらず諸説いろいろあります。
飲み過ぎによるデメリットは少なく、体外に早く排出される為、量よりは飲むタイミングが大切です。
>>>クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）についてもっと詳しく知りたい方はこちらへ
「それじゃークロロゲン酸を残してカフェインだけ取り除いてしまおう」、それがカフェインレスコーヒーです。
それではカフェインはどうやって取り除いているのかご紹介します。
カフェインレスコーヒーってどうやって作ってるの？
日本国内で流通しているカフェインレスコーヒーのカフェイン除去方法は大きくは２種類。
そのなかでも他の成分を残してカフェインだけを狙って抽出できるのは二酸化炭素抽出法。
二酸化炭素抽出法には液体二酸化炭素抽出法と超臨界二酸化炭素抽出法があります。
クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）をしっかり摂りたい方は、「二酸化炭素抽出法」・「液体二酸化炭素抽出法」・「超臨界二酸化炭素抽出法」の表示のあるものがおすすめです。
>>>デカフェって安全なの？カフェインレスコーヒーはどうやって作ってるの？
今回ご紹介したインスタントコーヒー。作り方をご存知ですか？
インスタントコーヒーってどうやって作ってるの？
手軽で簡単にコーヒーが飲める、インスタントコーヒー。
そんなインスタントコーヒーの製法はおおまかに分けて2種類あります。
- ツブツブの顆粒状のフリーズドライ製法
- さらさらの粉状のスプレードライ製法
それぞれにメリット・デメリットがあります。
スプレードライ製法は冷たい水や牛乳にも溶けやすいというメリットがありますがカフェインレスコーヒーにおいては香りや味を損ないにくく、栄養成分も残しやすいフリーズドライ製法がおすすめ。
>>>【フリーズドライ・スプレードライ】インスタントコーヒーの作り方調査！
フリーズドライ製法のメリット・デメリット
今回ご紹介したうちの8種類がフリーズドライ製法。（ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレスは挽き豆包み製法という独自のフリーズドライ製法）
カフェインを抜く工程で味・香り・栄養成分が抜けやすいので、フリーズドライ製法を採用している商品が多いのではないかと思われます。
フリーズドライ製法のメリット・デメリット
今回ご紹介した中では、イニックコーヒーのみがスプレードライ製法（イニックコーヒーの場合、独自の低温スプレードライ製法）。
冷たい水や牛乳に溶けやすいメリットはありますが、独特な香りがあります。
その点、カフェイン除去率99.85%のデカフェ【INICコーヒー・ナイトアロマ】については低温のスプレードライ製法で香りにもこだわっています。
カフェインレスコーヒーには、フリーズドライ製法が向いていますね。
それでは、そんなインスタントコーヒー、カフェイン量はどうなんでしょうか？
インスタントコーヒーのカフェイン量は？
飲み物に含まれているカフェインの量を調べてみました。
| エナジードリンク又は眠気覚まし用飲料 （清涼飲料水） | 32～300 mg/100 mL （製品1本当たりでは、36～150 mg） | 製品によって、カフェイン濃度及び内容量が異なる。 |
| コーヒー（浸出液） | 0.06 g/100 mL （=60 mg/100 mL） | 浸出法：コーヒー粉末10 g、熱湯150 mL |
| インスタントコーヒー（粉末） | 4.0 g/100 g （2 g使用した場合、1杯当たり80 mg） | |
| せん茶（浸出液） | 0.02 g/100 mL （=20 mg/100 mL） | 浸出法：茶葉10 g、90℃湯430 mL、1 分 |
| ほうじ茶（浸出液） | 0.02 g/100 mL （=20 mg/100 mL） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 mL、0.5 分 |
| 玄米茶（浸出液） | 0.01 g/100 mL （=10 mg/100 mL） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 mL、0.5 分 |
| ウーロン茶（浸出液） | 0.02 g/100 mL （=20 mg/100 mL） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 mL、0.5 分 |
| 紅茶（浸出液） | 0.03 g/100 mL （=30 mg/100 mL） | 浸出法：茶葉5 g、90℃湯360 mL、1.5～4 分 |
濃さやコーヒー豆の種類によっても違いますが若干インスタントコーヒーの方がカフェインが多いです。
これはインスタントコーヒーの原料に使用されるロブスタ種という品種はカフェインの含有量が多いため。
ロブスタ種は価格が安く、インスタントコーヒーにはよく使用されます。
今回ご紹介した9種類のカフェイン量は？
| 商品画像 | | |  | | | | | |
| 商品名 | 「ブレンディ ®」 パーソナルインスタントコーヒー やすらぎのカフェインレススティック | ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス | UCC お・い・し・いカフェインレスコーヒー | マウントハーゲン オーガニックフェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー スティック | 「AGF ®プロフェッショナル」 カフェインレスインスタントコーヒー１杯用 | スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド | イニック デカフェ ナイトアロマ | イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸 |
| 内容量 | 64ｇ 2ｇX32本 | 14ｇ 2ｇX7本 | 60ｇ 2ｇX30本 | 50ｇ 2ｇX25本 | 100ｇ 2ｇX50本 | 21ｇ 2.1ｇX10本 | 12ｇ 4ｇX12本 | 12ｇ 4ｇX12本 |
| １杯あたり価格 | 約33円 | 約32円 | 約38円 | 約42円 | 約45円 | 約138円 | 約208円 | 約235円 |
| カフェイン除去率 | 93％カット | 97％カット | 記載なし | 99.7％カット | 93％カット | 記載なし 99％カット （推定） | 99.85％カット | 99.85％カット |
| カフェイン除去方法 | 二酸化炭素抽出法 | ウォータープロセス製法 | 記載なし | 超臨界二酸化炭素抽出法 | 二酸化炭素抽出法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 | スイスウォーター製法 | スイスウォーター製法 |
| 1杯あたり カフェイン量 （概算） | 5.6㎎ | 2.4㎎ | ー | 0.24㎎ | 5.6㎎ | 0.8㎎ | 0.24㎎ | 0.24㎎ |
| タイトル | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
あくまでも農林水産省HPを参考にした概算のカフェイン量です。
カフェイン除去率の記載がない商品については、最低でも90%以上は除去されていますので8㎎以下になっています。
検索すると「カフェインレス」「デカフェ」「ノンカフェイン」と書かれていることがあります。
違いはなに？
カフェインレス・デカフェ・ノンカフェイン？違いは？
検索すると「カフェインレス」「ノンカフェイン」「デカフェ」などが表示されると思います。
コーヒー飲料等の表示に関する公正競争規約及び施行規則によるとこのように定義されています。
| カフェインレスコーヒー | カフェインを90％以上除去したコーヒー カフェインは少量ですが入っています |
| ノンカフェイン | もともとの原料にカフェインが入っていないもの カフェインはゼロです |
| デカフェ | カフェインレスのコーヒーを指す場合が多い カフェインは少量ですが入っています |
ですので原料にコーヒー豆を使用する限り、ノンカフェインのコーヒーはありえないのです。
スティックタイプ インスタント カフェインレスコーヒーはこんな方におすすめ！
カフェインレス インスタントコーヒーは、こんな方におすすめ。
妊娠中や授乳中の方
妊婦さんや授乳中のママさんの適正な一日のカフェイン摂取量は200mgと言われています。
世界各国の妊娠中・授乳中のカフェイン適正量についてはこちらをクリック
| 世界保健機構（WHO） | 妊婦はコーヒーの摂取量を1日3～4杯程度にすべき |
| 米国食品医薬品局（FDA） | 健康な大人で400mg/日（コーヒー4～5杯程度）、カフェインの影響を受けやすい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性はかかりつけ医に相談することを推奨 |
| 欧州食品安全機関（EFSA） | 一回の摂取が大人で体重1kgあたり3mgであれば急性の毒性懸念はない。 妊婦では200mg/日、妊婦を除く大人で400mg/日 |
| 英国食品基準庁 （FSA） | 妊娠した女性に対して2日あたりのカフェイン摂取量を200mg（コーヒーをマグカップで約2杯）に制限するように求めている |
| カナダ保険省（HC） | 大人で400mg～450mg/日（コーヒーをマグカップで約3杯）、カフェインの影響の多い妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は300mg（コーヒーをマグカップで約2杯）まで |
200mgと言われてもピンとこないですよね。
コーヒーだけで換算するとおおよそコーヒーカップで2杯～3杯、マグカップだと1杯～2杯以上でカフェイン200mgを超えてしまいます。
結構少ないですね。
飲み物に含まれるカフェイン量一覧（引用元：農林水産省HP）
| エナジードリンク又は眠気覚まし用飲料 （清涼飲料水） | 32～300㎎/100 ml （製品1本当たりでは、36～150 ㎎） | 製品によって、カフェイン濃度及び内容量が異なる。 |
| コーヒー（浸出液） | 0.06 g/100 ml （=60 ㎎/100 ml） | 浸出法：コーヒー粉末10 g、熱湯150 ml |
| インスタントコーヒー（粉末） | 4.0 g/100 g （2 g使用した場合、1杯当たり80㎎） | |
| せん茶（浸出液） | 0.02 g/100 ml （=20 ㎎/100 ml） | 浸出法：茶葉10 g、90℃湯430 ml、1 分 |
| ほうじ茶（浸出液） | 0.02 g/100 ml （=20 ㎎/100ml） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 ml、0.5 分 |
| 玄米茶（浸出液） | 0.01 g/100ml （=10 ㎎/100ml） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 ml、0.5 分 |
| ウーロン茶（浸出液） | 0.02 g/100 ml （=20 ㎎/100 ml） | 浸出法：茶葉15 g、90℃湯650 ml、0.5 分 |
| 紅茶（浸出液） | 0.03 g/100 ml （=30㎎/100 ml） | 浸出法：茶葉5 g、90℃湯360 mL、1.5～4 分 |
そんなコーヒー好きの妊娠中や授乳中の方には、手軽で簡単に飲むことが出来る、カフェインレス インスタントコーヒーがおすすめ。
特に妊娠中や授乳中の方におすすめのカフェインレスコーヒーをご紹介。
>>>妊娠中・授乳中の方に！カフェイン除去率99%以上のデカフェ28選
コーヒーを飲むと眠れなくなる方
コーヒーを飲むと眠れなくなる方にカフェインレスコーヒーはおすすめ。
体調や個人差によりますが体内のカフェイン濃度が半減するまでに2時間から8時間かかると言われています。
そうなると夕方6時以降にコーヒーを飲むと夜11時時点でまだカフェインが半分残っていることになります。
でもコーヒーが飲みたい！
カフェインが除去されているので夜に飲んでも睡眠に影響が少ないのは嬉しいですね。
夜のカフェインレスコーヒーはメリットがたくさんあります。
>>>コーヒーを飲むのは何時まで？カフェインレスコーヒーがおすすめな訳
手軽にカフェインレスコーヒーが飲みたい方
とにかく手軽で簡単にカフェインレスコーヒーが飲みたい方には、スティックタイプのインスタントがおすすめ。
タイパの世の中、非常に助かりますね。
カフェインレスコーヒーをおすすめできない方
妊娠中や授乳中でどうしてもカフェインが気になる方
市販のカフェインレスコーヒーの大部分は安全にカフェインが除去されています。
またカフェイン除去率が表示されていない、カフェインレスコーヒーでも少なくとも90％以上は除去されています。
でも、どうして気になる方は飲む方がストレスになると思いますので、ノンカフェインの飲み物をおすすめします。
カフェインに過敏な方
なかには、少量のカフェインでも体が反応してしまう、「カフェイン不耐症」や「カフェイン過敏症」と言われる方がいらっしゃいます。
そのような方はそもそもコーヒーを飲みたいとは思われないですが、ノンカフェインの飲み物をおすすめします。
胃が痛い方
クロロゲン酸は胃酸の分泌を促進します。
胃の痛い方はさらに症状を悪化させる可能性があるので控えた方が無難です。
きっと見つかる！お好みのスティックタイプ カフェインレスコーヒー7選
今回はスティックタイプのインスタント カフェインレスコーヒーをご紹介しました。
スティックタイプは保存に場所を取らないので水筒にお湯さえ入れておけばどこでも簡単にカフェインレスコーヒーを飲むことができるので便利ですね。
私は会社でお湯を沸かせる環境なのでデスクに常備しています。
今日はちょっとコーヒーを飲み過ぎたなぁと思ったらカフェインレスコーヒーの登場。
適正な量であればメリットの多いコーヒー。
TPOに合わせてスティックタイプのインスタントコーヒーを常備しておくのもありだと思いますよ。
| 商品画像 | | | | | | | |
| 商品名 | 「ブレンディ ®」 パーソナルインスタントコーヒー やすらぎのカフェインレススティック | ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス | マウントハーゲン オーガニックフェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー スティック | 「AGF ®プロフェッショナル」 カフェインレスインスタントコーヒー１杯用 | スターバックス VIA® デカフェ ハウスブレンド | イニック デカフェ ナイトアロマ | イニック デカフェ ナイトアロマ＋葉酸 |
| 内容量 | 64ｇ 2ｇX32本 | 14ｇ 2ｇX7本 | 50ｇ 2ｇX25本 | 100ｇ 2ｇX50本 | 21ｇ 2.1ｇX10本 | 12ｇ 4ｇX12本 | 12ｇ 4ｇX12本 |
| １杯あたり価格 | 約28円 | 約32円 | 約68円 | 約49円 | 約114円 | 約208円 | 約235円 |
| カフェイン除去率 | 93％ | 97％ | 99.7％ | 93％ | 記載なし 99％ （推定） | 99.85％ | 99.85％ |
| カフェイン除去方法 | 二酸化炭素抽出法 | ウォータープロセス製法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 | 二酸化炭素抽出法 | 超臨界二酸化炭素抽出法 | スイスウォーター製法 | スイスウォーター製法 |
| 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | 酸味 苦味 コク 香り | |
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